アロマオイルとはどんなもの、どうして癒されるの？

アロマオイルは、木や花といった植物から抽出された芳香成分をアルコール等で、薄めて香りを楽しめるようにしたものです。
とても、良い香りがして、身も心も癒されるのが、アロマオイルでしょう。

では、どうして、アロマオイルは癒されるのでしょうか。
アロマオイルの芳しい香りは、臭覚を刺激して、大脳に行きます。

そして、脳に届いた香りは、感情を刺激して、視床下部に影響を与えるのです。
視床下部は、身体機能調整部分です。
そのため、香りで気分をよくすることで、身体機能の調整に良い影響を与えるという事になります。
つまり、このことが、アロマオイルの香りでリラックスできるという仕組みです。

花や木等の自然の香りは気持ちを落ち着かせます。
そして、香りは記憶をよみがえらせることもあるのです。
リラックスできる香りを脳が記憶していますから、常にアロマの香りでリラックスできます。

こんなときはこの香りがおすすめ！香りのアドバイス

約200種類もあるというアロマオイルを、大きく7種類に分けてみます。
そうしますと、柑橘系、フローラル系、ハーブ系と別れるわけです。
このような香りには、好みがあるでしょう。
好きな香りもあるでしょうし、反対にこの香りはちょっと苦手というものもあるかもしれません。

そのような好みから、自分がどの香りを好きか、よく考えてみましょう。
好きな香りは一番リラックスできる香りのはずです。
何系の香りがいいかという事も大事でしょう。
そして、その効能も考えて選ぶと良いです。

では、その効能について、お話します。
まずは、イランイランのご紹介です。
このアロマは、イライラするとき、月経前などに良いでしょう。
フローラル系の甘い香りで、気持ちを落ち着かせてくれます。

次に、ローマンカモミールです。
夜、よく眠れないという人、何かしらの不安がある人にはおすすめできます。
リンゴのような甘い香りです。

その他に、鎮痛作用もありますから、運動した後の筋肉痛や虫歯等の歯痛にも効果あります。
お子様にもおすすめできるのが、このオイルのメリットです。

車を運転される方におすすめなのが、ローズマリーです。
神経を集中させたいときにも良いでしょう。
勉強したい、仕事に集中したい等の時に最適です。

また、器官に働くので、冷え症の人にもおすすめです。
ハーブ系で、さわやかな香りなので、万人に好まれるかもしれません。
収斂効果もありますから、運動後のマッサージにも使えます。

他にも、沢山のオイルがあります。
お好みに合わせて色々、お試しください。
その中で、一番期待したい効能にあったものものあなたに合うものでしょう。
アロマオイルの香りで、リラックスタイムをお過ごしください。