薄毛になんてなりたくない

若い人を見ると、髪の毛が薄くなっている人が多くなった？と感じるのは私だけでしょうか。
年齢によって、50代、60代くらいから薄毛が気になるというのはわかりますが、20代、30代という若い年齢層で、薄毛に悩む人が多くなっているような気がします。

また昔女性の薄毛というのは少なく、まれに見る位で、後は病気などの後遺症や副作用によって一時的に毛髪が無くなるという事があっても、普段から薄毛に悩む女性というのは少なかったように思います。
でも現代は、抜け毛予防や薄毛改善のためのシャンプーやリンス、また育毛剤など、女性用のものもよく見かけるようになりましたし、インターネットでもよく広告されています。

今は女性も薄毛、抜け毛に悩む時代になっているのです。
女性も社会進出を果たし、男性同様、それ以上に責任のある仕事をこなし、しかもお子さんの世話、家事などもこなす状態という女性が多いので、ストレスもあり、ホルモンバランス、自立神経の乱れなどから薄毛になるという事もあるでしょう。
現代は男性も女性も、本当に多くの方が抜け毛をなんとかしなくてはと考えている時代です。

抜け毛予防には育毛剤などがありますが、ツボを刺激する事でも予防となるといわれています。
今回は手軽にいつでもできる抜け毛予防のツボのお話をします。

白髪、抜け毛に効果があるといわれるツボとは

足裏は、人の身体の色々なツボがあるといわれています。
リフレクソロジーなどで足のツボを刺激された経験がある方もいると思いますが、飛び上るほど痛くてもう絶対に経験したくないという思いを持っている方もいるでしょう。

でも自分で行うツボ押しなので、刺激も加減できますし、飛び上るほど痛く自分のツボを押すことができる人は少ないと思いますので、気軽に行いましょう。

まず湧泉「ゆうせん」というツボです。
足の裏、土踏まずの上、足の指をギュッと曲げるとへこむところがそのツボです。

髪の毛をつかさどっているのが腎という考え方で、その腎の流れをよくしてくれるツボです。
抜け毛、白髪予防に役立つといわれています。
両手の親指を利用して強めに息を吐きつつ、両足10回くらい刺激するといいそうです。

頭にある正営「しょうえい」と呼ばれるツボは、頭皮に栄養を届けるツボといわれています。
左右オン側頭部、耳の一番上のあたりから頭頂部のてっぺんに向かって、上から1/3くらいの位置にあります。
ここは息を吐きつつ3秒間押すというのを5回くらいこなすといいそうです。

やってみると気持ちがよくて、緊張がほどけるような感覚があります。
髪の毛に栄養を届けるツボということですが、仕事に疲れた・・という時にも利用してみてください。
かなり気持ちがいいです。